عنوان کتاب: راه های تضمینی رهایی از افسردگی (با فکر، خودت را خلق کن)
نویسنده: آیگین امیدی
افسردگی چیست؟
به انگلیسی (Depression): جزو اختلالات خلقی طبقه بندی شده است. افسردگی با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیت های روزمره ی فرد می شود.
در تعریف خلق باید گفت، احساس درونی نافذ و پایداری که در آن درک و نگرش فرد نسبت به خود، دیگران و در کل نسبت به محیط اطراف عمیقاً تحت تاثیر قرار می گیرد.
در مطالعات اخیر مشخص شده است که اختلال افسردگی اساسی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد. این آمار نشان دهنده ی آن است که این بیماری بسیار شایع و رایج است.
افراد به روش های مختلفی افسردگی را تجربه می کنند. افسردگی ممکن است در کار روزانه شما مشکل ایجاد کند و میزان بهره وری شما را کاهش بدهد. همچنین می تواند بر روابط و برخی از حالت های جسمی شما تاثیر گذارد.
بیماری ها و اختلال هایی که بر اثر افسردگی می تواند بدتر بشود عبارتست از:
بیماری ورم مفاصل
مشکلات قلبی و عروقی
سرطان، دیابت
(عنوان کتاب: راه های تضمینی رهایی از افسردگی (با فکر، خودت را خلق کن))
