عنوان کتاب: روزي شیدا می شوم (چهره هاي معروفی که با خواندن این کتاب از افسردگی رهایی پیدا کردند)
نویسنده: نیره افکاریان
در بخشی از کتاب می خوانیم:
افسردگی چیست؟
به انگلیسی Depression: جزو اختلالات خلقی طبقه بندی شده است. افسردگی با احساس فقدان، خشم، غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیت های روزمره ی فرد می‌شود. در تعریف خلق باید گفت: احساس درونی نافذ و پایداری که در آن درک و نگرش فرد نسبت به خود، دیگران و در کل نسبت به محیط اطراف عمیقاً تحت تأثیر قرار می گیرد.
در مطالعات اخیر مشخص شده است که اختلال افسردگی اساسی در بین تمامی اختلالات روان‌پزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد. این آمار نشان دهنده‌ی آن است که این بیماری بسیار شایع و رایج است.
افراد به روش‌های مختلفی افسردگی را تجربه می‌کنند. افسردگی ممکن است در کار روزانه شما مشکل ایجاد کند و میزان بهره‌وری شما را کاهش بدهد. همچنین می‌تواند بر روابط و برخی از حالت‌های جسمی شما تأثیر گذارد.
بیماری‌ها و اختلال‌هایی که بر اثر افسردگی می‌تواند بدتر بشود عبارت است از:
_ بیماری ورم مفاصل
_ بیماری‌های قلبی و عروقی
_ سرطان
_ دیابت
_ ام اس
به این نکته توجه داشته باشید که گاهی اوقات داشتن غم و اندوه و یا احساس کمبود، بخشی عادی از زندگی است. در زندگی همه درگیر اتفاقات غم انگیز و ناراحت کننده می‌شوند. اما اگر به‌طور مرتب احساس بدبختی و ناامیدی دارید. ممکن است دچار افسردگی شده باشید!
افسردگی یک اختلال جدی محسوب می‌شود و می‌تواند بدون پیگیری و درمان صحیح تشدید شود. با این وجود افرادی که به‌طور آگاهانه در صدد درمان بر آمده و پیگیری دارند در طی چند هفته بهبودی علائم و حالات خود را متوجه می‌شوند. اختلال افسردگی اصلی دو نوع فرعی دارد: شامل افسردگی “غیرمعمول” و ” افسردگی سودا” است.
افرادی مبتلا به نوع اول دوست دارند فقط غذا بخورند و بخوابند و به گفته‌ی دکتر نوبل آن‌ها واکنش احساسی دارند و بسیار نگران هستند. افرادی که در گروه دوم هستند دچار مشکل خواب می‌شوند و به گناه فکر می‌کنند.
بزرگسالان جوان مبتلا به افسردگی غیرمعمول هستند.
نوع سودا، اغلب در سالمندان دیده می‌شود.
روزي شیدا می شوم
